Paco Ávila

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Para este año 2018 sobre todo, no te olvides de ti, ¡sé feliz!
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Para este año 2018 sobre todo, no te olvides de ti, ¡sé feliz!

Y es que los propósitos para el año nuevo no deberían ser una lista a modo de decálogo para enfrentar el nuevo periodo, sino más bien, una sentencia sencilla que te permita recordar en cada momento el motivo por el qu

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El ejercicio físico no sirve para combatir el sobrepeso y la obesidad
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El ejercicio físico no sirve para combatir el sobrepeso y la obesidad

Y es que leer la contundente afirmación del Doctor Jason Fung, afamado especialista en el estudio de la obesidad, me ha impulsado automáticamente a escribir y reflexionar sobre esta cuestión tan sensible e

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Entrenamiento para ganar masa muscular – hipertrofia
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Entrenamiento para ganar masa muscular – hipertrofia

 

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¿Debemos hacer movimientos balísticos antes de iniciar el entrenamiento?
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¿Debemos hacer movimientos balísticos antes de iniciar el entrenamiento?

 

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