En esta entrada del videoblog, Justo López, es Especialista en Entrenamiento Deportivo y Preparación física, nos responde a una pregunta que para mí es muy típica y que muchas veces nos lo preguntan a todos: ¿Debemos hacer movimientos balísticos antes de iniciar el entrenamiento? El profesor Justo responde explicando que habría que establecer... Continue Reading →
Entrenamiento para ganar masa muscular – Hipertrofia
En esta entrada nuevamente estamos con el profesor Justo López que, como sabéis, es Especialista en Entrenamiento Deportivo y Preparación física y le quería hacer una pregunta en torno al entrenamiento de hipertrofia. Cuando una persona, razonablemente sana, entre un rango de edad entre 25 y 55 años quiere hacer entrenamiento para muscular,... Continue Reading →
Analicemos la fórmula del Apalancamiento financiero
En esta entrada de mi videoblog os quería hablar de una fórmula que en todas las escuelas de negocios nos la cuentan y nos dicen con mucha contundencia como tenemos que actuar. Es la fórmula del Apalancamiento financiero. Es esta: Apalancamiento es igual a endeudamiento por ROI menos I. Ap=e * (ROI - i)... Continue Reading →
¿CUÁL ES EL MEJOR EJERCICIO PARA PERDER PESO?
En esta nueva entrada de mi blog hablo junto al profesor Justo López, especialista en entrenamiento deportivo y programación física, sobre una cuestión que últimamente se realiza mucho en mi entorno, que es la siguiente: ¿cuál es el mejor ejercicio para perder peso? concretando, si es una persona que es mayor de 55 años, razonablemente... Continue Reading →